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グリーンスプーンでダイエットあり？向き不向きを解説します！

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グリーンスプーンでダイエットは成功するのか気になりませんか？

野菜たっぷりのメニューが揃っていて、置き換えもできると評判のグリーンスプーンはダイエットに向いているのかを解説します。

ダイエットは向き不向きがあるので、自分に合った方法を見つけるのが大事です。

グリーンスプーンは初回セットもあるので、その内容にも触れながら、グリーンスプーンのダイエットについて紹介します。

グリーンスプーン初回お試しの詳細はこちら
目次

グリーンスプーンはダイエットしたい人に向いている？

グリーンスプーンはダイエットしたい人に向いているのかを調査しました。

まずはグリーンスプーンの特徴からダイエットにしたい人向きか調べたので、ぜひ参考にしてください。

カロリー少なめ・野菜は豊富

メニューカロリー野菜の種類
CHO FUN
菜の花と豆腐のピリ辛台湾豆乳鍋		184kcal5種類
magokoro
大ぶり茄子と鰹昆布だしのけんちん汁		181kcal7種類
Hu hu Pot
じゃがいもと芽キャベツの塩麹ポトフ		218kcal8種類
Golden Hour
かぼちゃとさつまいもの豆乳リッチポタージュ		196kcal10種類
King’s Brunch
温野菜たっぷりの伊勢海老ビスクポタージュ		236kcal8種類
My Friend
ポルチーニと飴色玉ねぎの洋風コンソメ		171kcal8種類
Gold rush
豆乳とココナッツの野菜スープカレー		271kcal11種類
Tadaima
西京味噌の野菜たっぷり豚汁		230kcal7種類
Minesu&Rone
濃厚トマトと野菜がおいしい特製ミネストローネ		140kcal12種類
Someday
九条ねぎとチキンブロスの野菜たっぷり参鶏湯		174kcal10種類
引用：グリーンスプーン

最新のメニューやカロリー数はグリーンスプーン公式サイトをご確認ください。

初回4食セットの対象になっているメニューを調査しました。

野菜が10種類以上入っていて、200kcal未満のメニューも複数あります。

少ないカロリー数で、野菜を摂れるので、炭水化物を普段多く摂ってしまっている人はグリーンスプーンがおすすめです。

飽きずに短時間で食べられる

飽きずに短時間で食べられるのがグリーンスプーンの魅力です。

夜に食事をするときに、調理に長い時間がかかってしまうと以下のような落とし穴が待っています。

調理時間が長い落とし穴
  1. 起きる時間が長くなる
  2. 夜更かしする
  3. 夜に食欲と戦う確率が高くなる
  4. 戦いに敗北すると、ダイエットできない

起きる時間を無駄に長くすると、食欲との戦いが待っています。

サクッと食べてやることをやって、寝てしまった方ダイエットには良いです。

「夜に食事をする」「夜にお菓子を食べたくなる」という最大の誘惑を回避する意味でも、グリーンスプーンは1つの選択肢になります。

グリーンスプーンでダイエットに挑戦した人のSNS投稿を調査

グリーンスプーンでダイエットに挑戦した人のSNS投稿を調査しました。

料金は少し高めのグリーンスプーンは、SNSでどのような評価を受けているのか解説します。

カロリーが少ないのに野菜が多くて満足という口コミ

カロリーが少ないにも関わらず、野菜が多いのは嬉しいという口コミがありました。

大きな野菜が入っているに加えて、帰りが遅くなった時にサクッと調理できる点を評価している模様です。

置き換えダイエット食として考えると安いし美味しい

置き換えのダイエット食として考えると、安くて美味しいという口コミがありました。

料金は高いと書かれていますが、価値を感じている様子です。

グリーンスプーンを取り入れている口コミ

ダイエットでちゃんと食べたいという需要を満たしているという口コミがありました。

グリーンスプーンとチーズハンバーグが美味しいという口コミがあり、満足されている様子です。

量が少し物足りないという口コミ

量が少なく、食事として満足できなかったという口コミがありました。

グリーンスプーンを一色分にするのは量が少ないという口コミがあったので、実際に食べてみて量が足りるか試してみる必要があります。

量が少ないと感じた場合は、ナッシュなど食事が取れるものが良いかもしれませんね。

量を我慢すればダイエットできそうな気もするので、判断が難しいですが、一度チャレンジしてみる価値はあると言えるでしょう。

ダイエット中の料理バリエーションを増やすために注文したという口コミ

ダイエット中の料理バリエーションを増やすために注文したという口コミがありました。

同じものを食べ続けるのは飽きてしまうので、グリーンスプーンを週に1回程度でも取り入れると美味しく野菜を摂取できますね。

ダイエット停滞期から抜け出すべく挑戦したという投稿

ダイエット停滞を抜け出すべく、グリーンスプーンを購入したという口コミがありました。

食材を買いに行く時間がないとパスタなどに頼ってしまい、ダイエットから遠ざかってしまいかねません。

サクッとボリューミーな野菜を摂取できるのがグリーンスプーンの大きな魅力です。

グリーンスプーンでダイエットを成功させるコツ

グリーンスプーンでダイエットを成功させる「私なりのコツ」をまとめました。

  • 置き換える（食欲は我慢）
  • グリーンスプーン以外の食材を家に置かない

やり方は人それぞれなので、自分に合った方法を見つけてくださいね。

置き換える（食欲我慢）

1食をグリーンスプーンに置き換えるのは有効です。

グリーンスプーンは野菜メインなので、置き換えることにより、一食まるまる野菜中心の生活になります。

置き換えが辛い方がいる方もいると思いますが、ダイエットを頑張るなら置き換えに挑戦してみてください。

挑戦してダメなら、元に戻せば問題ありません。

グリーンスプーン以外の食材を家に置かない

グリーンスプーン以外の食材を家に置かないのも大事です。

お菓子やデザートを買ってしまっている人は、家の中をグリーンスプーンだけにしましょう。

  • お菓子
  • デザート
  • カップ麺などの炭水化物

上記を家に置いていると誘惑に負けます。

誘惑に勝てない人が大半なので、誘惑になりそうな食材は全て家の中から除外するのがおすすめ。

徹底的にダイエットしたい場合は、家の中に余計な食材を置かないようにしましょう。

グリーンスプーンのダイエットがおすすめの人

  • 野菜をしっかり摂りながら、ダイエットしたい人
  • 普段の食事に炭水化物が多い人
  • 料理する時間がなく、栄養バランスに不安を感じている人
  • 既存のダイエット食に満足できなくなった人
  • 野菜のボリュームを求める人

グリーンスプーンによるダイエットに関してよくある質問

グリーンスプーンで体重は落ちますか？

絶対に落ちるとは言い切れません。

ダイエットは効果の因果関係が難しく、グリーンスプーンによる効果は判断が難しいです。

しかし、カロリー数が少ない中で、野菜をたっぷり摂れるのは事実です。

グリーンスプーンの人気の味は何ですか？

グリーンスプーンの初回4食セットでは、直近の人気メニューを自動で選出してくれます。

人気メニューはグリーンスプーン人気の味一覧！注文すべきメニューは？で詳細を解説しているので、ご確認ください。

まとめ：グリーンスプーンはダイエットの第一歩になり得る

グリーンスプーンで絶対に痩せると断言できるわけではありません。

しかし、グリーンスプーンは置き換えの選択肢になり、少ないカロリー数で大量の野菜を摂取できます。

グリーンスプーンはダイエットになり得る
  • 置き換えができる
  • 調理時間が短くなり、夜早く寝られる（夜食の回避）

グリーンスプーンにしたからといって、絶対に痩せると断言できるわけではありません。

ただ、野菜中心の生活にすることで、ダイエットモードに切り替わるので、気分を一新する意味でも試してみる価値はあると感じます。

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